쥐젖(연성 섬유종)의 원인과 효과 좋은 관리법
쥐젖(연성 섬유종, Skin Tag)은 피부에 생기는 작고 부드러운 양성 종양으로, 목, 겨드랑이, 가슴 아래, 사타구니 등 마찰이 많은 부위에서 흔히 발생합니다. 건강에는 해가 없지만, 미관상 신경 쓰일 수 있어 제거를 원하는 경우가 많습니다. 1. 쥐젖이 생기는 정확한 원인쥐젖은 단순한 ‘피부 질환’이 아니라, 호르몬과 신진대사, 피부 환경과 밀접한 관련이 있습니다.✅ 주요 원인1️⃣ 피부 마찰 (Mechanical Irritation)옷, 액세서리(목걸이, 브래지어 등), 피부 접힘 부위에서 반복적인 마찰이 발생하면 쥐젖이 생길 가능성이 높아집니다.2️⃣ 호르몬 변화임신, 폐경기, 갑상선 이상 등 호르몬 변화가 있을 때 발생 가능성이 증가합니다.특히 인슐린 저항성(당뇨, 대사증후군 환자)이 있는 경..
2025. 3. 26.
혈액순환에 좋은 음식 10가지, 매일 드세요!
혈액순환은 몸의 구석구석에 산소와 영양분을 전달하는 ‘생명의 흐름’입니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 운동 부족 등이 지속되면 혈액이 탁해지고 혈류가 느려져 각종 질병을 유발할 수 있어요.특히 수족냉증, 어지러움, 피부 트러블, 손발 저림, 부종 등의 증상이 있다면 혈액순환 개선이 필요하다는 신호일 수 있습니다.지금부터 혈액을 맑게 하고, 혈관 건강까지 챙겨주는 대표 음식 10가지를 소개할게요.혈액순환에 정말 좋은 음식 10가지 1. 등푸른 생선 (고등어, 연어, 정어리)풍부한 오메가-3 지방산이 혈중 중성지방을 낮추고, 혈전을 예방함혈관을 유연하게 하고 고혈압·동맥경화 예방에 탁월하버드 보건대학원 연구: 주 2회 이상 섭취 시 심혈관질환 위험 35% 감소 2. 토마토 라이코펜이 풍부해 혈관 내 ..
2025. 3. 24.
