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참외 효능 5가지와 부작용 물처럼 시원하고 달콤한 여름 대표 과일 ‘참외’, 그냥 맛만 좋은 과일로 생각하셨나요?사실 참외는 여름철 건강관리에도 탁월한 효과를 지닌 과일입니다.하지만 아무리 좋은 것도 과하면 독이 되듯, 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.오늘은 우리가 매일 먹는 참외에 숨겨진,5가지 건강 효능과 부작용까지 함께 정리해드립니다. 참외의 건강 효능 5가지1. 부기 제거와 이뇨 작용참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내 나트륨을 배출하고 수분 대사를 원활하게 해줍니다.👉 아침에 얼굴이 잘 붓는 분, 오래 서있어 다리가 잘 붓는 분들에게 특히 좋습니다.2. 간 기능 보호 & 해독 효과참외에 들어있는 비타민C와 쿠쿠르비타신 성분은 체내 해독 작용을 돕고, 간 기능을 보호하는 데 도움을 줍니다.👉 더운 날.. 2025. 5. 27.
에어컨 곰팡이 청소, 집에서 셀프로 하는 방법 여름철 에어컨을 틀자마자 목이 따갑고 냄새가 퀴퀴하다면?대부분은 곰팡이 오염 때문입니다. 전문 청소 서비스를 받기 전,집에서도 셀프로 관리 가능한 청소법이 있습니다. 단, 곰팡이 제거는 위생과 호흡기 건강에 직결되므로 반드시올바른 방법과 성분으로 관리해야 합니다. 사용하면 좋은 세정제 성분청소 시 사용할 세정제는 곰팡이와 세균을 제거할 수 있는 다음 성분이 포함된 제품이 안전하고 효과적입니다.과산화수소 (Hydrogen Peroxide): 살균·곰팡이 제거 효과 우수, 인체 독성 낮음구연산 (Citric Acid): 물때, 곰팡이 제거에 효과적, 천연 성분에탄올 70% 이상: 세균, 곰팡이 표면 소독 가능클로르헥시딘 (Chlorhexidine): 항균 효과 있음 (단, 분사 시 주의 필요)※ 락스(차아염.. 2025. 5. 27.
아이 키 성장에 굴이 좋다고? 유산균발효굴추출물 주목받는 이유 요즘 자녀 키 때문에 고민하는 부모님들 사이에서 ‘유산균발효굴추출물’이 조용히 입소문을 타고 있습니다.‘굴’과 ‘유산균’? 언뜻 보면 생소한 조합이지만, 이 원료가 아이들의 성장판 자극과 면역력 강화, 체내 흡수율에서 주목받고 있는 이유가 분명합니다.오늘은 왜 이 성분이 성장기 어린이 건강식품의 핵심 소재로 부상하고 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 유산균발효굴추출물은 무엇인가요?굴은 바다의 우유라 불릴 만큼 풍부한 영양소를 가지고 있습니다.특히 성장기 어린이에게 중요한 아연, 칼슘, 셀레늄, 타우린이 고농도로 들어 있습니다.여기에 유산균으로 발효함으로써 체내 흡수가 더 잘 되도록 만든 것이 ‘유산균발효굴추출물’입니다.성분주요 역할아연성장호르몬 분비, 면역 기능 강화셀레늄항산화 작용, 세포 회복타우린피로 회.. 2025. 5. 27.
사장님도 실업급여 받을 수 있다? 폐업 후 받을 수 있는 고용보험 혜택 폐업을 결저하고 난 뒤, 가장 먼저 드는 생각은 '앞으로 뭘 하지?'일 겁니다.그런데 알고 계셨나요? 고용보험에 가입되어 있다면, 사장님도 실업급여를 받을 수 있다는 사실을요."나는 사장인데 실업급여 대상이 될 수 있어?""폐업하고 나면 그냥 끝 아닌가?"이런 질문들에 대한 답을, 지금 정확하고 자세하게 알려드립니다."고용보험"에 가입되어 있다면, 실업급여 금액 꼭 챙기세요. 은근히 쏠쏠할 겁니다. 소상공인 폐업 후 실업급여 받을 수 있나요?YES! 가능합니다.단, 조건이 몇 가지 있습니다. 이른바 ‘자영업자 고용보험’에 가입돼 있어야 하고, 납입 기간과 폐업 사유 등도 충족해야 합니다. 실업급여 수급 조건 (2025년 기준)🔵 고용보험 가입 요건폐업일 이전 24개월 동안 통산 1년 이상 고용보험료를 .. 2025. 5. 26.
강원도 고성 화암사, 조용한 산사에서의 힐링 여행 강원도 고성군 토성면에 위치한 화암사는 신라 혜공왕 5년(769년)에 진표율사가 창건한 유서 깊은 사찰인데요.최근 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 샤이니 키가 방문하여 더욱 주목받게 된 것 같습니다.이 사찰은 조용한 산속에 자리잡아 마음을 비우고 기도하기에 안성맞춤인 장소로 알려져 있습니다. 고성에 있는 화암사가 궁금하다면, 아래 정보 확인하고 방문해 보시길 바랍니다. 생각만 해도 힐링이 됩니다. 화암사 기본 정보주소: 강원특별자치도 고성군 토성면 화암사길 100전화번호: 033-633-1525입장료: 무료주차료: 승용차 3,000원 / 버스 8,000원운영시간: 일출부터 일몰까지 자유롭게 방문 가능 🏯 화암사의 역사와 특징화암사는 통일신라 시대 진표율사가 창건한 사찰로, 당시 금강산의 동쪽.. 2025. 5. 26.
충치 치료 비용, 레진·인레이 얼마일까? 2025년 기준 실비 정리 “치과 치료는 왜 이렇게 비쌀까?”특히 충치치료는 초기에는 보험 적용도 되지만, 상태가 악화되면 결국 비급여 진료로 넘어가면서 비용이 확 뛰게 됩니다.이번 글에서는 충치 치료의 단계별 치료법과 평균 비용을 체계적으로 안내해드립니다.금액 예상해 보고, 지원받을 수 있는 혜택이 있는지 확인해 보고 과잉진료가 없는 병원 선택해 보길 바랍니다. 충치 치료 기본 구조충지 단계치료 방법건강보험 적용평균 비용초기 충치 (치아 일부 손상)아말감/레진아말감: 적용 / 레진: 미적용아말감: 1~2만원 / 레진: 8~15만원중간 충치 (충치가 깊은 경우)인레이 (금, 세라믹)비급여20~50만원고도 충치 (신경까지 손상)신경치료 + 크라운신경치료만 보험 적용총 40~100만원 이상 치료 방법별 상세 설명1. ✔️ 레진 (복.. 2025. 5. 26.
아침 공복 올리브유, 위고비 못지않은 다이어트 효과? 🥄 "위고비 대신 올리브유?"아침 공복 올리브유 한 숟갈, 다이어트에 진심인 사람들 사이에서 요즘 화제입니다."위고비처럼 식욕이 줄고, 체중 감량에도 도움된다"는 말이 있을 정도로전문가들도 극찬한 그 효과, 과연 진짜일까요? 올리브유 아침에 드세요! 섭취방법과 효과 정리해 보았습니다! 🫒 왜 아침에 올리브유를 먹으면 다이어트에 좋을까?✅ 1. 포만감을 높여 식욕 억제올리브유에는 올레산(Oleic Acid)이라는 단일불포화지방산이 풍부합니다.이 성분은 장에서 장시간 포만감을 유도하고, 뇌의 식욕중추에 영향을 줘 식욕을 억제하는 효과가 있어요.→ 위고비(세마글루타이드)처럼 포만감 유도와 식욕 조절을 돕는 작용과 유사합니다.✅ 2. 인슐린 민감도 개선공복 혈당 조절에 영향을 주는 폴리페놀 항산화 성분이.. 2025. 5. 26.
소만콩 유방암에도 좋을까? 암세포 억제 효과 소만콩은 농촌진흥청이 2021년에 개발한 기능성 검정콩 품종으로, 최근 암세포 억제 효과가 과학적으로 입증되어 주목받고 있습니다.개인적으로, 저는 유방암 수술 경험이 있고 현재도 호르몬 약을 복용하고 있습니다.콩이 암세포 억제에 좋다는 건, 이미 많이들 알고 있지만 소만콩에 대해 모르신다면 꼭 섭취해 보길 바랍니다. 암세포 억제효과가 탁월하여 추천드려봅니다. 개인 경험 - 유방암 전조증상, 생활 습관저는 다행히 유방암 전조증상이 있어 주기적으로 관찰하여 유방암 초기에 발견을 했습니다. 암으로 발전하기 전에 조치를 취할 수 있었을 것이라는 아쉬움이 있지만 초기에 알게 된 것을 크게a.ymiie.com 유방암 산정특례제도 적용받은 후기산정특례제도는 중증 질환이나 희귀·중증난치 질환을 가진 환자들이 의료비 부.. 2025. 5. 24.
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